Bambini e adolescenti? Dormono troppo poco, e questo causa loro gravi problemi di salute, tanto che il fenomeno sta assumendo i contorni di una vera e propria emergenza sanitaria.

Secondo un recente sondaggio della National Sleep Foundation il 90 per cento dei genitori statunitensi è convinto che i propri figli dormano abbastanza ore. Ma se si fa la stessa domanda ai ragazzini in questione, si scopre che la realtà è ben diversa: il 60 per cento racconta di addormentarsi spesso durante il giorno, e oltre il 25 per cento si appisola in classe durante le lezioni almeno una volta a settimana. Metà degli adolescenti dorme meno di 7 ore a notte, e alle scuole superiori la media si abbassa ulteriormente e le ore di sonno diventano 6,5. Solo il 5 per cento dei teenager dorme 8 ore a notte. Si è stimato che negli ultimi 30 anni la durata media del sonno di bambini e adolescenti (persino di quelli in età prescolare) sia calata di più di 1 ora.

Poiché il cervello attraversa una fase di sviluppo fino ai 21 anni, anche un’ora di sonno in meno di media ha un impatto notevole sulla salute dei giovani. Le performance scolastiche peggiorano, la stabilità emotiva diventa un ricordo, l’incidenza dell’obesità aumenta, i casi di disturbo da deficit d'attenzione ed iperattività (ADHD) si moltiplicano: alcuni scienziati teorizzano che i disturbi del sonno durante la crescita causino alterazioni strutturali definitive del cervello, e che i disturbi depressivi tipici dell’adolescenza possano essere influenzati pesantemente anche da questo fattore.

Quali sono le cause? Troppe attività, troppi compiti a casa, televisione computer e telefono in camera da letto.

EH LO SO ............ ORMAI NEMMENO LE MIE 12 ORE GIORNALIERE DI SONNO RIESCONO A FARMI RIPOSARE ......... 

 
Sapete quando non riuscite a fare altro che guardarvi intorno e capire cosa sta succedendo? Vedere cosa vi circonda? Beh oggi è successa una cosa strana o meglio una di quelle cose che ti fanno aprire gli occhi …. Sono venuti da Castel Franco (Na) degli amici di famiglia …. I componenti ? Paolo, il capofamiglia, Maria, la moglie, Nunzia, la primogenita e carissima amica e suo fratello …. sono saliti solo Paolo e Maria il motivo di questa visita? La moglie ha un tumore al seno, un calcinoma maligno che la sta piano piano spegnendo, nessuno sa per quanto tempo può andare avanti così tra operazioni per eliminare i noduli e il liquido e tutto lo stress psicologico che questa povera donna subisce …… lei non si abbatte o meglio, come credo, avendo in famiglia mio padre malato di tumore, non lo da a vedere. Sono arrivati sorridendo e se ne sono andati con lo stesso sorriso che mi aveva colpito all’inizio, quando, parlando con mio padre in dilaetto napoletano, Maria gli ha confessato che non sa come può andare avanti in questo modo e che la dottoressa è stata molto gentile e chiara dicendole cosa le aspettava : anni di terapia e farmaci per diminuire il dolore …….. scherza, ride, si comporta come se niente fosse …. ma pochi sanno quello che sta passando e pochi capiscono quello che ha dentro …. La forza di questa donna è impressionante contando che accudisce la casa e i figli anche se grandi, da brava moglie …… Titinella scherzosamente mi chiama Paolo (un nomignolo, anche se il significato è ambiguo sarebbe piccolina o cose così) ….. consapevole di quello che sta passando la moglie e “raccoglitore di lacrime”, quelle che di sicuro Maria ha tolto assieme alla rabbia, al dolore e alla tristezza dal suo cuore. Va avanti pensando prima di tutto alla sua famiglia e riesce anche a trovare il tempo di prendere in giro la moglie …... scherzando ovviamente ………….. Mi chiedo cosa hanno potuto fare di male queste persone per avere un danno simile?
Non è solo questo ….. andando con mia madre in ambulatorio un uomo ha portato per una visita suo figlio, un bambino di 4 anni e mezzo ….. dicendo che non riusciva ad andare al bagno da 3 giorni … tastando ha notato una massa, che si poteva anche vedere ad occhio nudo, un medico non esperto l’avrebbe potuto confondere per un’ernia, l’ha mandato immediatamente in ospedale sapete quel bambino di soli 4 anni e mezzo cos’ha? Il linfoma di Non Hodgkin ….. se lo rivedrà tra 6 mesi dopo un ciclo di chemio e raggi sarà una piccola consolazione per così dire …… Ora ditemi cosa ha fatto di male questo bambino a soli 4 anni? Cos’ha goduto della vita?
Mi arrabbio …. Divento triste perchè ci lamentiamo di ciò che non abbiamo e non ci rendiamo conto di quanto siamo fortunati per ciò che abbiamo …. Certo i casi sono molti altri ma ho preso questi due perché a non molti è concesso il dispiacere di guardare negli occhi un altro essere umano e dirgli che sua moglie, suo figlio, stanno morendo lentamente ……. Purtroppo è la vita ….. ci da e prende ……. Dicono che su questa terra siamo solo di passaggio, che la vita è fatta di sofferenze, è vero ….. mi chiedo però Perché? Perché dobbiamo soffrire così tanto?…… L’ unica cosa che posso consigliarvi è quella di ricordare sempre i momenti felici e metter da parte quelli brutti così da avere anche se per poco tempo un sorriso che vi garantirà di sopportare questa vita che per alcuni è più dura di altri …. Non arrendetevi alle mille difficoltà che affronterete e non dimenticatevi di tutto ciò che la vita vi ha dato fino ad ora …… aiutate voi stessi ma soprattutto il prossimo e ricordate di avere fede in qualcosa che è più grande di voi ……. Ma vi prego pensate una sola volta a quello che vi è stato dato, alzate gli occhi e ringraziate il cielo, o rimanete a fissarlo solo quel pò che basta per rendervi conto che una brutta giornata può passare in fretta e con felicità per quanto nervosi o arrabbiati vi foste alzati ….. guardate il cielo e sorridete potrebbe essere l’ultima volta che lo fate …… ringraziate e dite quello che volete dire subito …. Siate diretti, non abbiate paura di dire ciò che pensate ….. e siate orgogliosi di tutto ciò che fate perchè questo vi rappresenta ..... VIVETE !!!!!

Diversi studi hanno gia' dimostrato il cosiddetto 'name-letter effect', cioe' la tendenza in alcune persone da farsi influenzare ad esempio nella scelta della citta' o del partner, per cui una leggera maggioranza di Jack sceglie di vivere a Jacksonville e di sposare donne chiamate Jackie. Secondo i due ricercatori, pero', questo meccanismo inconscio e' capace anche di peggiorare le prestazioni di chi ha iniziali 'sfortunate'. In uno degli esperimenti, riporta la rivista Psichological Science, sono stati analizzati i risultati scolastici di una facolta' di economia degli ultimi 15 anni, che negli Usa vengono espressi con le lettere da A a D. Il risultato e' stato che gli studenti i cui nomi o cognomi iniziavano per C e D, i voti piu' bassi, prendevano effettivamente questi voti con una frequenza piu' alta rispetto agli altri.

''Quelli i cui nomi iniziano per A e B, invece, hanno le stesse performance di quelli che hanno tutte le altre iniziali - sottolineano gli autori - la spiegazione e' che il successo negli studi dipende sia dalla motivazione che dalle capacita': se si hanno le iniziali 'giuste' c'e' una grande motivazione ma non necessariamente si riesce ad andare bene, mentre con le iniziali 'sbagliate' inconsciamente si tende ad avere prestazioni peggiori''.

Risultati simili i ricercatori li hanno ottenuti analizzando i dati sulla 'serie A' del Baseball americano: in questo sport chi viene eliminato durante il turno di battuta viene indicato con la lettera K, ed effettivamente i giocatori con questa iniziale vengono eliminati con una percentuale piu' alta del 2%. ''E' chiaro che i risultati sportivi o scolastici sono influenzati da moltissime variabili - spiega Simmons - uno di questi e' la motivazione, e questi risultati confermano che l'inconscio legato al proprio nome puo' influenzare la forza con cui si perseguono i propri obiettivi''.Secondo lo studio, le conseguenze del 'name-letter effect' possono condizionare anche scelte importanti, come quello del tipo di college da frequentare, portando ad accontentarsi' se si hanno iniziali sbagliate': analizzando i nomi degli iscritti a 170 facolta' di legge statunitensi, i ricercatori hanno trovato che in quelle migliori c'era una prevalenza di iscritti i cui nomi iniziavano con A e B, anche nel caso in cui il test di ammissione non prevedeva n giudizio dato con le lettere dell'alfabeto.

HEHEHEHEHE ........ CI VUOLE IL NOME GIUSTO PER SFONDARE !!!!!!!

Avere relazioni interpersonali soddisfacenti ed essere rispettati sul lavoro. Queste le cose che rendono la vita felice. Seguite a pochissima distanza dall'avere dei figli, tenere a bada le malattie (il vecchio "la salute prima di tutto" è un po' passato di moda), comprare una casa, comprare la macchina dei sogni, superare gli esami o raggiungere degli obiettivi di carriera. Lo sostiene una ricerca condotta in Inghilterra e pubblicata sull'ultimo numero della rivista International Journal of Epidemiology.

Al di là della mera classifica l'aspetto più interessante che emerge da questo studio è che la vera felicità, pare, sia data dalla dinamicità; essere in una condizione di "sabato del villaggio" rende la vita più gustosa. Non a caso, infatti, le donne si sono dichiarate più felici di essere incinte che della condizione di genitore, le persone in generale si definiscono più contente nel cominciare una nuova relazione che nel mantenerne una, più soddisfatte di un lavoro vario e dinamico che di uno sempre identico e senza stimoli.

La dinamicità come dimensione personale è una delle chiavi per essere felici o, per lo meno, per sentire la differenza tra quando si è tristi e quando si è contenti; sentire che le cose possono cambiare predispone ad un atteggiamento positivo nei confronti di ciò che ci accade intorno; al contrario, percepire le cose come immutabili genera sfiducia, rassegnazione e aggressività. Ovviamente la dinamicità viene percepita positivamente quando coincide con un'evoluzione, se invece il cambiamento porta a situazioni percepite come "peggiori" le cose cambiano. La felicità viene seriamente minata dalla perdita degli affetti più cari, dalla fine di una relazione, dalla perdita del lavoro.

FORSE AD ALCUNI QUESTO BASTA ............ PER ME NO ........ INTANDO LA SALUTE PRIMA DI TUTTO !!!!!!!!

Giochi d’intelligenza come il sudoku e i quiz dei videogames? Inutili o quasi. Per mantenere lucido ed efficiente il cervello, non c’è nulla che funzioni come l’esercizio fisico puro e semplice. Parola di neuroscienziati.
Sandra Aamodt, direttrice della prestigiosa rivista Nature Neuroscience, e Sam Wang, professore di Biologia Molecolare e Neuroscienze a Princeton, hanno preso di mira in un editoriale pubblicato dal quotidiano New York Times la moda dei giochi d’intelligenza. Sono numerosi infatti gli studi che smentiscono che tali passatempi abbiano un’influenza decisiva sul rallentamento della funzione cognitiva, malgrado le credenze popolari e i messaggi pubblicitari.

È invece un regolare esercizio fisico ad essere associato - è provato – a un ridotto rischio di demenza in vecchiaia. Le persone che si tengono in forma hanno un terzo delle probabilità di contrarre la malattia di Alzheimer rispetto ai sedentari, ad esempio. Ma come agisce l’esercizio fisico sul cervello? Aumenta la vascolarizzazione del cervello e quindi la disponibilità di energia, migliora la salute cardiovascolare diminuendo la possibilità di danni neuronali, favorisce il rilascio dei cosiddetti fattori di crescita, proteine che aumentano le connessioni tra i neuroni e la formazione di nuovi neuroni nell’ippocampo, un’area cerebrale essenziale per la memoria.

ERA RISAPUTA COME COSA .................. ANCHE SE CON ME NON FUNZIONA MICA !!!!!!!! 

Ti amo se mi ami, mi piaci se ti piaccio, mi attrai se ti attraggo. Per accoppiarsi ci vuole reciprocità, ovvio si direbbe; non sempre, a giudicare dalla quantità di amori infelici o di approcci falliti. La risposta è una ed è scientificamente provata: le persone sono attratte da chi è attratto da loro, è un riconoscimento che avviene subito quando si entra in una stanza in cui c'è una festa o ci si siede ad un tavolo a cena a casa di amici. Lo ha dimostrato uno studio condotto da un gruppo di ricerca della University of Aberdeen e pubblicato sull'ultimo numero della rivista Proceedings of the Royal Society.

Se la reciprocità non c'è meglio lasciar perdere. Essere attratti da qualcuno che dimostra interesse ha un senso in una prospettiva evoluzionistica: "accoppiarsi richiede molto sforzo in termini di energie emotive e fisiche per cui la scelta del partner deve essere ergonomica; minimo sforzo per il massimo risultato: per questo motivo un individuo si sente tendenzialmente attratto da chi lo guarda con interesse. Inoltre la consapevolezza di essere oggetto di interesse aumenta l'autostima e la fiducia in se stessi facilitando la relazione con il prossimo", ha dichiarato Ben Jones autore dello studio.

La parola d'ordine, dunque, sembra essere praticità: se le cose funzionano lo fanno da subito, se non funzionano c'è ben poco da fare e soprattutto non bisogna dare retta alla vocina che parte da dentro e suggerisce frasi quali "mi amerà, ci vuole solo del tempo", "io lo/la salverò". Peccato che la praticità molto spesso non ha nulla a che vedere con l'amore.

MA DAI ......... VOGLIAMO CREDERE CHE BASTA COSI' POCO ????? BAH .... LO SCRIVE GENTE CHE SA SOLO PARLARE IN TEORIA .... POI NELLA REALTA' ..........

Roma, 9 nov. (Adnkronos Salute) - La chiacchiera non è solo 'rosa'. Il luogo comune che attribuisce alle donne una 'parlantina' eccessiva e molto più sviluppata rispetto agli uomini trova ora una smentita scientifica. Una ricerca americana ha decretato, infatti, che sull'amore per la parola non ci sono differenze sostanziali tra maschi e femmine. Anzi: in alcune situazioni gli uomini sono portati a parlare di più. A sostenerlo uno studio, condotto dall'università di Santa Cruz (California), che ha passato in rassegna tutte le ricerche scientifiche degli ultimi decenni su questo tema, conducendo una metanalisi sui dati ottenuti.

L'articolo, pubblicato sulla rivista 'Personality and Social Psychology Review', mostra, al contrario del credo comune, una piccola ma significativa tendenza dei maschi a essere più loquaci delle donne, specialmente in certi contesti. Il sesso 'forte' parlerebbe 'tanto' soprattutto con le mogli e con persone sconosciute. Le donne invece 'straparlano' con i figli e le compagne di scuola.L'analisi ha valutato anche il tipo di conversazione e il comportamento verbale in contesti diversi: le donne sarebbero più loquaci con gli sconosciuti quando cercano di stabilire un rapporto personale con l'ascoltatore, mentre l'uomo nella stessa condizione tende, con un eccesso di parole, a influenzare chi lo ascolta. Quanto poi ai rapporti con familiari e amici intimi la differenza nella quantità di parole era minima tra i due sessi.

"Questi studi smontano completamente gli stereotipi semplicistici sulle differenze di genere nell'uso del linguaggio", commentano le autrici. "La convinzione che il cervello femminile sia 'costruito' biologicamente in modo da chiacchierare piu' degli uomini e' difficile da confutare. Tuttavia i dati indicano che le differenze dei sessi appaiono e scompaiono, in base al contesto". Da qui la conclusione che "la situazione sociale potrebbe essere più importante delle influenze biologiche".

OK OK ......... MA CHI DEI DUE RINCOGLIONISCE DI PIU' ??????

Nuova Delhi, 13 nov. (Aki/Ign) - Un uomo indiano ha sposato un cane per espiare un peccato commesso 15 anni fa: l'uccisione di due animali della stessa specie. Le nozze tra il 33enne P. Selvakumar e Selvi, un cane di sesso femminile, sono state celebrate in un tempio del distretto di Sivaganga, nello stato indiano del Tamilnadu. Secondo il quotidiano locale 'Hindustan Times', che cita alcuni testimoni, un astrologo avrebbe detto all'uomo che, solo sposando un cane, sarebbe riuscito a porre rimedio ai vari problemi di salute che lo hanno colpito dopo aver ucciso i due 'amici a quattro zampe' 15 anni fa.

"Da allora le mie gambe e le mie mani sono rimaste paralizzate e ho perso l'udito a un orecchio. Solo di recente, dopo le cure, ho iniziato a riprendere la deambulazione, ma con le stampelle", ha spiegato Selvakumar al giornale, dopo le nozze celebrate domenica scorsa. E così è intervenuto l'astrologo che ha suggerito all'uomo il 'rimedio' per porre fine alle sue sofferenze. Il 33enne si è quindi rivolto ai suoi familiari che hanno salvato dalla strada un cane randagio, per poi pulirlo e 'vestirlo a festa' con tanto di sari, in occasione del matrimonio. L'uomo e la sua futura sposa si sono recati in processione al tempio per la cerimonia, durante la quale Selvakumar ha legato al collo della sua 'amata' la tradizionale mangalsutra, la collana indossata dalle donne indiane sposate.

I matrimoni tra esseri umani e animali non sono frequenti in India e i pochi che vengono celebrati hanno come protagonisti sempre persone delle zone remote del Paese che vogliono respingere "forze del male" o contrastare cattivi presagi. Negli ultimi mesi sono giunte anche notizie di genitori che hanno fatto sposare i propri figli maschi con cani e le femmine con serpenti nei distretti tribali dello stato orientale dell'Orissa. Secondo gli anziani dei villaggi, simili nozze non impediscono in futuro ai giovani di sposarsi per una seconda volta, anche senza 'divorziare' dall'animale sposato in 'prime nozze'.

ROBE DELL' ALTRO BAU ............ MA IL CANE COME HA ACCONSENTITO ??????????

Eccovi una storia che vi farà drizzare i capelli!!

 Non ci credete?!?

 Leggete un pò qui:

1) New York City ha 11 lettere

 2) Afghanistan ha 11 lettere

 3) Ramsin Yuseb (il terrorista che minacciò di distruggere le Torri gemelle nel 1993) ha 11 lettere.

 4) George W Bush ha 11 lettere

 5) Le due torri gemelle formano un 11

 Questa può essere un pura coincidenza,

ma ora si fa più interessante:

 1) New York è l'11° stato

2) Il primo aereo schiantatosi contro le torri gemelle era il volo n°11

 3) Il volo n°11 portava 92 passeggeri. 9+2=11

 4) Il volo 77, che si schiantò anche contro le torri, portava 65 passeggeri: 6+5=11

5) La tragedia si verificò l'11 settembre, o 9/11 (data americana) come lo si conosce ora.

 6) La data è uguale al numero dell'emergenza americano 911. 9+1+1=11

Coincidenze?

Continuate a leggere...

1) Il totale del numero delle vittime negli aerei dirottati era 254: 2+5+4=11

 2) L'11 settembre è il giorno n° 254 nel calendario dell'anno. 2+5+4=11

 3) L'attentato di Madrid accadde l'11/03/2004: 1+1+3+2+4=11

 4) La tragedia di Madrid accadde 911 giorni dopo quella delle torri gemelle.

Ed è qui che le cose si fanno parecchio misteriose:

Il simbolo più riconosciuto per gli USA, dopo le Stelle&Strisce, è l'Aquila.

Il versetto seguente è preso dal Corano, il Libro Sacro islamico: "Perchè è scritto che un figlio d'Arabia sveglierà una terribile Aquila. La collera dell'Aquila si sentirà attraverso le terre di Allah, mentre alcune persone tremarono disperate ancora più allietate: perchè la collera dell'Aquila ripulì le terre di Allah e ci fu pace."

Questo è il verso n° 9.11 del Corano.

Non siete ancora convinti?

Provate questo e vedete come vi sentirete dopo....

Aprite Microsoft Word ed eseguite: (FATELO SUL SERIO PERCHE' E' INCREDIBILE!)

 1. Scrivete in stampatello Q33 NY. E' il n° del primo volo schiantatosi contro le torri gemelle 2. Evidenziate il Q33 NY

3. Cambiate la dimensione del carattere in 48. 4

. Cambiate l'attuale carattere in WINGDINGS.......

Beh? Che ne pensate?

 L'avevo detto che vi si sarebbero drizzati i capelli...

Copiate questo intervento... è importante sapere la verità...
 

lo dovete fare...e' stanissimo!!!